El fútbol es uno de los deportes más populares en España. Mucha gente sigue la Liga durante todo el año o se aficiona al Mundial cuando este se celebra cada 4 años, a través de la televisión o de forma presencial en el estadio. Esta fama es cierta, pero hoy ponemos el foco en otra forma de apoyarlo: jugando.El Consejo Superior de Deportes calcula que un 5,3% de los españoles mayores de 15 años juegan al fútbol al menos una vez a la semana , tal y como comparten en el Anuario de estadísticas deportivas 2026 . Esto supone que algo más de 2.250.000 personas dedican un rato de su semana a juntarse entre ellas para dar unos toques al balón. Dan Buettner conoce la popularidad de este deporte y anima a que más personas lo incluyan en su rutina semanal, ya que es un indicador de longevidad. «Los futbolistas viven más tiempo», afirma en sus redes sociales. El investigador estadounidense explica que aquellas personas que juegan con frecuencia pueden tener una vida más larga y de mejor calidad. El fútbol aumenta la esperanza de vida«La práctica del fútbol se asoció con 4,7 años adicionales de vida en un estudio que duró 25 años realizado con más de 8.500 personas», realizado en la ciudad de Copenhague (Dinamarca). Allí, se detectó que quienes jugaron de forma recurrente al fútbol tenían una esperanza de vida mayor que el grupo sedentario, sólo superados por el tenis (9,7 años) y el badminton (6,2 años). Estas cifras pusieron el fútbol por encima del running, el ciclismo y la natación como alargadores de vida.Quienes juegan al fútbol de forma profesional se llevan otros beneficios, como evitar las enfermedades cardiovasculares. «Los exfutbolistas profesionales tenían un 20% menos de probabilidades de morir por enfermedades cardíacas y presentaban una menor mortalidad general hasta los 70 años», apunta el investigador.«Basta con jugar dos partidos de 1 hora a la semana para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en más de un 50%» Dan Buettner Investigador estadounidense«No necesitas mucho», asegura. El material es sencillo y con un par de horas a la semana es suficiente para ver los beneficios del movimiento y la socialización. Insiste en que «basta con jugar dos partidos de 1 hora a la semana para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en más de un 50 %».El fúbtol alarga la vida y no lo hace solo a través del ejercicio físico. «No es solo la carrera», asegura, «el fútbol combina el movimiento físico, constante y alegre, con algo tan poderoso para una vida larga como lo son las otras personas». El poder secreto del fútbol es que se necesita a otra persona para practicarlo y a muchas más para sacar adelante un partido más o menos completo.«No necesitas un trofeo. Necesitas un equipo. Busca un partido informal. Únete a una liga. Juega un rato con tus hijos. Luego, vuelve a hacerlo la semana siguiente». Dan Buettner anima a dejar la pereza y la comodidad en casa y bajar al parque con un balón y un par de amigos. Lo bueno del fútbol, además de que alarga la vida, es que cualquiera puede practicarlo. El fútbol es uno de los deportes más populares en España. Mucha gente sigue la Liga durante todo el año o se aficiona al Mundial cuando este se celebra cada 4 años, a través de la televisión o de forma presencial en el estadio. Esta fama es cierta, pero hoy ponemos el foco en otra forma de apoyarlo: jugando.El Consejo Superior de Deportes calcula que un 5,3% de los españoles mayores de 15 años juegan al fútbol al menos una vez a la semana , tal y como comparten en el Anuario de estadísticas deportivas 2026 . Esto supone que algo más de 2.250.000 personas dedican un rato de su semana a juntarse entre ellas para dar unos toques al balón. Dan Buettner conoce la popularidad de este deporte y anima a que más personas lo incluyan en su rutina semanal, ya que es un indicador de longevidad. «Los futbolistas viven más tiempo», afirma en sus redes sociales. El investigador estadounidense explica que aquellas personas que juegan con frecuencia pueden tener una vida más larga y de mejor calidad. El fútbol aumenta la esperanza de vida«La práctica del fútbol se asoció con 4,7 años adicionales de vida en un estudio que duró 25 años realizado con más de 8.500 personas», realizado en la ciudad de Copenhague (Dinamarca). Allí, se detectó que quienes jugaron de forma recurrente al fútbol tenían una esperanza de vida mayor que el grupo sedentario, sólo superados por el tenis (9,7 años) y el badminton (6,2 años). Estas cifras pusieron el fútbol por encima del running, el ciclismo y la natación como alargadores de vida.Quienes juegan al fútbol de forma profesional se llevan otros beneficios, como evitar las enfermedades cardiovasculares. «Los exfutbolistas profesionales tenían un 20% menos de probabilidades de morir por enfermedades cardíacas y presentaban una menor mortalidad general hasta los 70 años», apunta el investigador.«Basta con jugar dos partidos de 1 hora a la semana para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en más de un 50%» Dan Buettner Investigador estadounidense«No necesitas mucho», asegura. El material es sencillo y con un par de horas a la semana es suficiente para ver los beneficios del movimiento y la socialización. Insiste en que «basta con jugar dos partidos de 1 hora a la semana para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en más de un 50 %».El fúbtol alarga la vida y no lo hace solo a través del ejercicio físico. «No es solo la carrera», asegura, «el fútbol combina el movimiento físico, constante y alegre, con algo tan poderoso para una vida larga como lo son las otras personas». El poder secreto del fútbol es que se necesita a otra persona para practicarlo y a muchas más para sacar adelante un partido más o menos completo.«No necesitas un trofeo. Necesitas un equipo. Busca un partido informal. Únete a una liga. Juega un rato con tus hijos. Luego, vuelve a hacerlo la semana siguiente». Dan Buettner anima a dejar la pereza y la comodidad en casa y bajar al parque con un balón y un par de amigos. Lo bueno del fútbol, además de que alarga la vida, es que cualquiera puede practicarlo.
El fútbol es uno de los deportes más populares en España. Mucha gente sigue la Liga durante todo el año o se aficiona al Mundial cuando este se celebra cada 4 años, a través de la televisión o de forma presencial en el estadio. Esta … fama es cierta, pero hoy ponemos el foco en otra forma de apoyarlo: jugando.
El Consejo Superior de Deportes calcula que un 5,3% de los españoles mayores de 15 años juegan al fútbol al menos una vez a la semana, tal y como comparten en el Anuario de estadísticas deportivas 2026. Esto supone que algo más de 2.250.000 personas dedican un rato de su semana a juntarse entre ellas para dar unos toques al balón.
Dan Buettner conoce la popularidad de este deporte y anima a que más personas lo incluyan en su rutina semanal, ya que es un indicador de longevidad. «Los futbolistas viven más tiempo», afirma en sus redes sociales. El investigador estadounidense explica que aquellas personas que juegan con frecuencia pueden tener una vida más larga y de mejor calidad.
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El fútbol aumenta la esperanza de vida
«La práctica del fútbol se asoció con 4,7 años adicionales de vida en un estudio que duró 25 años realizado con más de 8.500 personas», realizado en la ciudad de Copenhague (Dinamarca).
Allí, se detectó que quienes jugaron de forma recurrente al fútbol tenían una esperanza de vida mayor que el grupo sedentario, sólo superados por el tenis (9,7 años) y el badminton (6,2 años). Estas cifras pusieron el fútbol por encima del running, el ciclismo y la natación como alargadores de vida.
Quienes juegan al fútbol de forma profesional se llevan otros beneficios, como evitar las enfermedades cardiovasculares. «Los exfutbolistas profesionales tenían un 20% menos de probabilidades de morir por enfermedades cardíacas y presentaban una menor mortalidad general hasta los 70 años», apunta el investigador.
«Basta con jugar dos partidos de 1 hora a la semana para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en más de un 50%»
Dan Buettner
Investigador estadounidense
«No necesitas mucho», asegura. El material es sencillo y con un par de horas a la semana es suficiente para ver los beneficios del movimiento y la socialización. Insiste en que «basta con jugar dos partidos de 1 hora a la semana para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en más de un 50 %».
El fúbtol alarga la vida y no lo hace solo a través del ejercicio físico. «No es solo la carrera», asegura, «el fútbol combina el movimiento físico, constante y alegre, con algo tan poderoso para una vida larga como lo son las otras personas». El poder secreto del fútbol es que se necesita a otra persona para practicarlo y a muchas más para sacar adelante un partido más o menos completo.
«No necesitas un trofeo. Necesitas un equipo. Busca un partido informal. Únete a una liga. Juega un rato con tus hijos. Luego, vuelve a hacerlo la semana siguiente». Dan Buettner anima a dejar la pereza y la comodidad en casa y bajar al parque con un balón y un par de amigos. Lo bueno del fútbol, además de que alarga la vida, es que cualquiera puede practicarlo.
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