Carlos Alcaraz continúa avanzando en la recuperación de la lesión en la muñeca derecha que le mantiene alejado de la competición desde el pasado mes de abril. El tenista murciano ha compartido nuevos vídeos de sus entrenamientos y una de las imágenes ha llamado especialmente la atención: aparece practicando movimientos con una raqueta partida y sin cordaje.
El tenista murciano ha sorprendido al mostrar este peculiar ejercicio durante la recuperación de su lesión en la muñeca derecha, que le impedirá disputar el Masters 1000 de Canadá
Carlos Alcaraz continúa avanzando en la recuperación de la lesión en la muñeca derecha que le mantiene alejado de la competición desde el pasado mes de abril. El tenista murciano ha compartido nuevos vídeos de sus entrenamientos y una de las imágenes ha llamado especialmente la atención: aparece practicando movimientos con una raqueta partida y sin cordaje.
Lejos de tratarse de una excentricidad, el ejercicio forma parte de su proceso de rehabilitación. Al utilizar una raqueta sin cabeza ni cuerdas, Carlos Alcaraz puede reproducir el gesto técnico de los golpes sin el impacto de la pelota ni la resistencia que genera un marco completo, reduciendo así la carga sobre la muñeca lesionada.
“Por el buen camino”, escribió Carlos Alcaraz en Instagram junto a las imágenes de una sesión en la que también se le pudo ver aumentando progresivamente la intensidad.
¿Para qué sirve la raqueta partida de Carlos Alcaraz?
La raqueta modificada permite a Carlos Alcaraz trabajar movimientos específicos sin someter todavía la muñeca al esfuerzo habitual de un entrenamiento completo. El objetivo es recuperar la movilidad, la coordinación y la confianza en el gesto antes de volver a golpear la pelota con normalidad durante largos periodos.
Este tipo de trabajo progresivo resulta especialmente útil después de una lesión, ya que facilita que el deportista repita la mecánica del golpe sin cargar la articulación de forma innecesaria.
En los vídeos, Carlos Alcaraz combina esos ejercicios con otros en los que ya utiliza una raqueta convencional. El número dos del mundo ha comenzado a golpear de nuevo con la mano derecha, ha incrementado la potencia y también ha ensayado varios servicios, una señal positiva dentro de su puesta a punto.
Carlos Alcaraz no jugará el Masters 1000 de Canadá
Pese a sus avances, Carlos Alcaraz no quiere precipitar su regreso a las pistas. El murciano no figura entre los inscritos para el Masters 1000 de Canadá y continuará trabajando en su academia durante las próximas semanas.
Su intención es regresar al circuito en el Masters 1000 de Cincinnati, siempre que las sensaciones sean buenas y reciba el visto bueno médico. El gran objetivo de esta fase de preparación es llegar en las mejores condiciones posibles al Abierto de Estados Unidos, último Grand Slam de la temporada.
Carlos Alcaraz tiene prevista una nueva revisión médica para conocer el estado de su muñeca y saber si puede recuperar la normalidad en los entrenamientos.
Una recuperación paso a paso
Carlos Alcaraz no compite desde el Torneo Conde de Godó, donde la lesión en la muñeca derecha frenó su temporada. Desde entonces, ha ido mostrando en redes sociales distintas fases de su recuperación, primero con ejercicios físicos y posteriormente con trabajos específicos sobre la pista.
La imagen de la raqueta partida y sin cordaje resume bien la prudencia con la que está afrontando este proceso. Carlos Alcaraz ya puede practicar movimientos y golpear la pelota, pero todavía evita cualquier esfuerzo innecesario que pueda comprometer su recuperación.
Su mensaje, en cualquier caso, transmite optimismo. Carlos Alcaraz considera que avanza “por el buen camino” y sigue aumentando progresivamente la carga con el objetivo de volver a competir cuando la muñeca responda al cien por cien.
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