Aunque el ecuador de agosto ha dejado lluvias, tormentas y una notable bajada de las temperaturas en amplios puntos del país, el calor sigue siendo el protagonista del verano. De hecho, la Agencia Estatal de Meteorología ha registrado hasta cuatro olas de calor , a falta de poco más de un mes para que llegue el otoño, sin descartar que aún pueda producirse alguna más. Las altas temperaturas propias de la época estival suelen sofocarse con prácticas más que de sobra conocidas, como vestir con ropa muy ligera y fresca, hidratarnos y tomar bebidas frescas, evitar salir en las horas de más calor o usar el aire acondicionado y el ventilador. Respecto a estos últimos aparatos, aliados en el hogar y cualquier espacio interior, muchos controlar y limitan el tiempo que lo mantienen encendido por miedo a que la factura de la luz se encarezca demasiado. Sin embargo, hay otros motivos que nos podrían llevar a usar con mayor precaución tanto el aire acondicionado como los ventiladores. En concreto, respecto a este último, existen consideraciones a tener en cuenta ya que, de usarlo en exceso, puedo provocar ciertos problemas de salud . El médico Stephane Decrock explica por qué no dormir toda la noche con el ventilador encendidoEsto es lo que ha compartido el médico Stephane Decrock, especialista en nutrición y longevidad , a través de un vídeo en su perfil de Instagram. El doctor ha expuesto que dormir toda la noche con el ventilador, es decir, pasar más de siete horas con este encendido, aproximadamente, puede afectar a nuestra salud. En su discurso, ha señalado tres problemas principales que pueden derivar de una práctica aparentemente inocua. «Primero: el flujo constante de aire puede resecar la nariz y la boca . Cuando las vías respiratorias se resecan, el cuerpo produce más moco para compensarlo. Por eso, algunas personas despiertan con congestión nasal, dolor de garganta o sensación de sequedad », explicaba Decrock.Como segunda consecuencia hacía referencia a que las personas con alergias o asma pueden salir muy perjudicadas si duermen con el ventilador ya que este «mueve polvo, polen, ácaros y otras partículas que están en la habitación» e indicaba: «Si sufres de alergias o asma, esa exposición durante toda la noche puede empeorar los síntomas y hacer que te levantes estornudando o con una mayor congestión». Aunque indicando que la evidencia sobre esto es limitada, el doctor también comentaba que «el aire frío dirigido continuamente sobre el mismo grupo muscular puede hacer que algunos músculos se tensen durante la noche », algo que se podría atribuir también al excesivo uso del aire acondicionado. Por último, el médico dejaba alguna solución para mejorar el uso del ventilador: «Dormir con ventilador no es peligroso para la mayoría de las personas, pero si tienes alergias, asma, ojos secos o problemas de congestión, hacer pequeños cambios, como limpiar el ventilador frecuentemente , puede marcar la diferencia», explicaba. Aunque el ecuador de agosto ha dejado lluvias, tormentas y una notable bajada de las temperaturas en amplios puntos del país, el calor sigue siendo el protagonista del verano. De hecho, la Agencia Estatal de Meteorología ha registrado hasta cuatro olas de calor , a falta de poco más de un mes para que llegue el otoño, sin descartar que aún pueda producirse alguna más. Las altas temperaturas propias de la época estival suelen sofocarse con prácticas más que de sobra conocidas, como vestir con ropa muy ligera y fresca, hidratarnos y tomar bebidas frescas, evitar salir en las horas de más calor o usar el aire acondicionado y el ventilador. Respecto a estos últimos aparatos, aliados en el hogar y cualquier espacio interior, muchos controlar y limitan el tiempo que lo mantienen encendido por miedo a que la factura de la luz se encarezca demasiado. Sin embargo, hay otros motivos que nos podrían llevar a usar con mayor precaución tanto el aire acondicionado como los ventiladores. En concreto, respecto a este último, existen consideraciones a tener en cuenta ya que, de usarlo en exceso, puedo provocar ciertos problemas de salud . El médico Stephane Decrock explica por qué no dormir toda la noche con el ventilador encendidoEsto es lo que ha compartido el médico Stephane Decrock, especialista en nutrición y longevidad , a través de un vídeo en su perfil de Instagram. El doctor ha expuesto que dormir toda la noche con el ventilador, es decir, pasar más de siete horas con este encendido, aproximadamente, puede afectar a nuestra salud. En su discurso, ha señalado tres problemas principales que pueden derivar de una práctica aparentemente inocua. «Primero: el flujo constante de aire puede resecar la nariz y la boca . Cuando las vías respiratorias se resecan, el cuerpo produce más moco para compensarlo. Por eso, algunas personas despiertan con congestión nasal, dolor de garganta o sensación de sequedad », explicaba Decrock.Como segunda consecuencia hacía referencia a que las personas con alergias o asma pueden salir muy perjudicadas si duermen con el ventilador ya que este «mueve polvo, polen, ácaros y otras partículas que están en la habitación» e indicaba: «Si sufres de alergias o asma, esa exposición durante toda la noche puede empeorar los síntomas y hacer que te levantes estornudando o con una mayor congestión». Aunque indicando que la evidencia sobre esto es limitada, el doctor también comentaba que «el aire frío dirigido continuamente sobre el mismo grupo muscular puede hacer que algunos músculos se tensen durante la noche », algo que se podría atribuir también al excesivo uso del aire acondicionado. Por último, el médico dejaba alguna solución para mejorar el uso del ventilador: «Dormir con ventilador no es peligroso para la mayoría de las personas, pero si tienes alergias, asma, ojos secos o problemas de congestión, hacer pequeños cambios, como limpiar el ventilador frecuentemente , puede marcar la diferencia», explicaba.
Aunque el ecuador de agosto ha dejado lluvias, tormentas y una notable bajada de las temperaturas en amplios puntos del país, el calor sigue siendo el protagonista del verano.
De hecho, la Agencia Estatal de Meteorología ha registrado hasta cuatro olas de calor, … a falta de poco más de un mes para que llegue el otoño, sin descartar que aún pueda producirse alguna más.
Las altas temperaturas propias de la época estival suelen sofocarse con prácticas más que de sobra conocidas, como vestir con ropa muy ligera y fresca, hidratarnos y tomar bebidas frescas, evitar salir en las horas de más calor o usar el aire acondicionado y el ventilador.
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Respecto a estos últimos aparatos, aliados en el hogar y cualquier espacio interior, muchos controlar y limitan el tiempo que lo mantienen encendido por miedo a que la factura de la luz se encarezca demasiado.
Sin embargo, hay otros motivos que nos podrían llevar a usar con mayor precaución tanto el aire acondicionado como los ventiladores. En concreto, respecto a este último, existen consideraciones a tener en cuenta ya que, de usarlo en exceso, puedo provocar ciertos problemas de salud.
El médico Stephane Decrock explica por qué no dormir toda la noche con el ventilador encendido
Esto es lo que ha compartido el médico Stephane Decrock, especialista en nutrición y longevidad, a través de un vídeo en su perfil de Instagram. El doctor ha expuesto que dormir toda la noche con el ventilador, es decir, pasar más de siete horas con este encendido, aproximadamente, puede afectar a nuestra salud.
En su discurso, ha señalado tres problemas principales que pueden derivar de una práctica aparentemente inocua. «Primero: el flujo constante de aire puede resecar la nariz y la boca. Cuando las vías respiratorias se resecan, el cuerpo produce más moco para compensarlo. Por eso, algunas personas despiertan con congestión nasal, dolor de garganta o sensación de sequedad», explicaba Decrock.
Como segunda consecuencia hacía referencia a que las personas con alergias o asma pueden salir muy perjudicadas si duermen con el ventilador ya que este «mueve polvo, polen, ácaros y otras partículas que están en la habitación» e indicaba: «Si sufres de alergias o asma, esa exposición durante toda la noche puede empeorar los síntomas y hacer que te levantes estornudando o con una mayor congestión».
Aunque indicando que la evidencia sobre esto es limitada, el doctor también comentaba que «el aire frío dirigido continuamente sobre el mismo grupo muscular puede hacer que algunos músculos se tensen durante la noche», algo que se podría atribuir también al excesivo uso del aire acondicionado.
Por último, el médico dejaba alguna solución para mejorar el uso del ventilador: «Dormir con ventilador no es peligroso para la mayoría de las personas, pero si tienes alergias, asma, ojos secos o problemas de congestión, hacer pequeños cambios, como limpiar el ventilador frecuentemente, puede marcar la diferencia», explicaba.
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