Cuidar el cuerpo no es solo una cuestión estética, sino un acto de respeto hacia uno mismo. Vivir muchos años y hacerlo en buenas condiciones, exige prestar atención a lo que comemos , a cómo nos movemos y a cuánto descansamos . Cada hábito, por pequeño que parezca, determina la calidad de los años que sumamos. Sin embargo, en un mundo que premia la productividad y la velocidad , detenerse a cuidar la salud se ha convertido en un desafío y una necesidad urgente. Sobre ello ha reflexionado Mario ...
