Salud

El verano es la estación favorita de los mosquitos. Es el momento en el que despiertan de su descanso invernal y su metabolismo se activa completamente. Ahora se mueven más rápido, crecen deprisa y tienen más energía para volar y buscar alimento. El calor hace que las larvas que plantan en entornos húmedos crezcan y salgan volando muy rápido. Por eso, en España, esta es la época de las picaduras . Las sufrimos especialmente por las noches, cuando los mosquitos salen con más seguridad. Y es que l...

El descanso nocturno es un pilar fundamental para la salud física y mental de cualquier persona, aunque conseguir un sueño reparador no siempre resulta una tarea sencilla.A lo largo del año, son múltiples los factores que alteran la calidad del sueño, convirtiendo el momento de ir a la cama en un auténtico desafío para quienes sufren de insomnio o dificultades para desconectar.Durante los meses estivales, por ejemplo, el calor sofocante y las altas temperaturas nocturnas dificultan enormemente l...

El pan es uno de los alimentos más difíciles de clasificar dentro de nuestra dieta. Resulta casi imposible saber si es bueno o malo. Si debemos suprimirlo o si no pasa nada porque lo incluyamos en su justa medida. Y lo cierto es que, en gran parte, depende del tipo de pan que se consuma para tener una respuesta más clara sobre estas cuestiones.Casi durante toda la vida, el pan ha formado parte del club de los alimentos indispensables. De esa lista donde también podrían estar el aceite, la leche,...

Podemos engañar muy bien a nuestro cerebro y sentirnos mejor. Así de segura lo afirma Ana Ibáñez, una neurocientífica e ingeniera química española que ha estudiado la relación entre el rostro y la producción hormonal del cerebro.La clave de esta frase está en la conexión única entre la cara y el cerebro, alfo que no se da en otras zonas del cuerpo. «Fijaos que todo el movimiento de nuestro rostro, el movimiento muscular, tiene una conexión directa con nuestro cerebro. El rostro es la única parte...

«Si lo hubiera sabido antes...», «si lo hubiera pensado mejor....». El arrepentimiento no escapa de ninguna casa: el día a día en una relación, por orgullo o malentendidos, pero también a la hora de tomar una decisión profesional o haberse cuidado mejor física y mentalmente pueden ser el motivo para que aparezca este sentimiento al mirar el pasado y ver que podríamos haber hecho las cosas de otra manera .Ocurre a menudo, de hecho, que hay mayor arrepentimiento por algo que se hizo mal que por al...