Construir una relación sana con tu pareja no es siempre una tarea sencilla y es muy probable que en algún momento aparezcan los temidos celos, una emoción universal ligada al miedo y la inseguridad. Un sentimiento que, advierten los psicólogos, se convierte en motivo de preocupación cuando se manifiesta de forma patológica y controladora.¿Pueden ser positivos los celos en una relación de pareja? Según el Barómetro de Juventud y Género, aproximadamente el 27% de los jóvenes en España considera que los celos son una prueba de amor. Los datos apuntan a que determinadas dinámicas de control tienen una presencia relevante en todas las edades, aunque con matices generacionales.«Tener celos es como sinónimo a veces de que te quiere»La psicóloga Andrea Vicente, especializada en relaciones tóxicas, ha puesto el foco en este comportamiento, uno de los más normalizados y problemáticos dentro de las parejas actuales. Durante una entrevista en el pódcast de Ac2ality, la experta desmonta la idea, aún muy extendida, de que sentir celos es una prueba de amor.«Tener celos es como sinónimo a veces de que te quiere o que está muy enamorado o enamorada, pero nada tiene que ver», afirma con rotundidad la escritora española especializada en relaciones de pareja y comunicación emocional. Advierte además que esta creencia, profundamente arraigada en el imaginario colectivo, puede enmascarar dinámicas dañinas que muchas personas aceptan como parte natural de una relación.El equilibrio emocional «no se encuentra», sino que «se construye con el tiempo»La psicóloga distingue entre los llamados «celos funcionales» y «disfuncionales». Los primeros, explica, pueden aparecer de forma puntual y sin consecuencias negativas, como una reacción pasajera ante una situación concreta. Sin embargo, el problema surge cuando esos celos derivan en pensamientos recurrentes y escenarios imaginados sin base real.«Cuando creas hipótesis negativas en tu mente, como pensar que te está engañando o compararte constantemente, eso ya es disfuncional», señala la divulgadora, que ahonda en que este tipo de celos, lejos de fortalecer el vínculo, generan inseguridad, control y desgaste emocional en la pareja.Otro de los puntos clave que aborda la psicóloga en la entrevista es la construcción de relaciones sanas. Frente a la idea romántica de encontrar a la persona adecuada, algo que en estos tiempos parece más difícil que lograr una vivienda a un precio asequible, la experta insiste en que el equilibrio emocional «no se encuentra», sino que «se construye con el tiempo», con la convivencia, experiencias compartidas y gestionando los conflictos.En este proceso, influyen también las «mochilas emocionales» de cada persona, es decir, sus aprendizajes y vivencias previas. Así pues, el mensaje de la experta en detectar ‘red flags’ y relaciones tóxicas es claro: normalizar los celos como señal de amor puede ser el primer paso hacia dinámicas poco saludables que conviene identificar y cuestionar. Construir una relación sana con tu pareja no es siempre una tarea sencilla y es muy probable que en algún momento aparezcan los temidos celos, una emoción universal ligada al miedo y la inseguridad. Un sentimiento que, advierten los psicólogos, se convierte en motivo de preocupación cuando se manifiesta de forma patológica y controladora.¿Pueden ser positivos los celos en una relación de pareja? Según el Barómetro de Juventud y Género, aproximadamente el 27% de los jóvenes en España considera que los celos son una prueba de amor. Los datos apuntan a que determinadas dinámicas de control tienen una presencia relevante en todas las edades, aunque con matices generacionales.«Tener celos es como sinónimo a veces de que te quiere»La psicóloga Andrea Vicente, especializada en relaciones tóxicas, ha puesto el foco en este comportamiento, uno de los más normalizados y problemáticos dentro de las parejas actuales. Durante una entrevista en el pódcast de Ac2ality, la experta desmonta la idea, aún muy extendida, de que sentir celos es una prueba de amor.«Tener celos es como sinónimo a veces de que te quiere o que está muy enamorado o enamorada, pero nada tiene que ver», afirma con rotundidad la escritora española especializada en relaciones de pareja y comunicación emocional. Advierte además que esta creencia, profundamente arraigada en el imaginario colectivo, puede enmascarar dinámicas dañinas que muchas personas aceptan como parte natural de una relación.El equilibrio emocional «no se encuentra», sino que «se construye con el tiempo»La psicóloga distingue entre los llamados «celos funcionales» y «disfuncionales». Los primeros, explica, pueden aparecer de forma puntual y sin consecuencias negativas, como una reacción pasajera ante una situación concreta. Sin embargo, el problema surge cuando esos celos derivan en pensamientos recurrentes y escenarios imaginados sin base real.«Cuando creas hipótesis negativas en tu mente, como pensar que te está engañando o compararte constantemente, eso ya es disfuncional», señala la divulgadora, que ahonda en que este tipo de celos, lejos de fortalecer el vínculo, generan inseguridad, control y desgaste emocional en la pareja.Otro de los puntos clave que aborda la psicóloga en la entrevista es la construcción de relaciones sanas. Frente a la idea romántica de encontrar a la persona adecuada, algo que en estos tiempos parece más difícil que lograr una vivienda a un precio asequible, la experta insiste en que el equilibrio emocional «no se encuentra», sino que «se construye con el tiempo», con la convivencia, experiencias compartidas y gestionando los conflictos.En este proceso, influyen también las «mochilas emocionales» de cada persona, es decir, sus aprendizajes y vivencias previas. Así pues, el mensaje de la experta en detectar ‘red flags’ y relaciones tóxicas es claro: normalizar los celos como señal de amor puede ser el primer paso hacia dinámicas poco saludables que conviene identificar y cuestionar.
Construir una relación sana con tu pareja no es siempre una tarea sencilla y es muy probable que en algún momento aparezcan los temidos celos, una emoción universal ligada al miedo y la inseguridad. Un sentimiento que, advierten los psicólogos, se convierte en motivo de … preocupación cuando se manifiesta de forma patológica y controladora.
¿Pueden ser positivos los celos en una relación de pareja? Según el Barómetro de Juventud y Género, aproximadamente el 27% de los jóvenes en España considera que los celos son una prueba de amor. Los datos apuntan a que determinadas dinámicas de control tienen una presencia relevante en todas las edades, aunque con matices generacionales.
«Tener celos es como sinónimo a veces de que te quiere»
La psicóloga Andrea Vicente, especializada en relaciones tóxicas, ha puesto el foco en este comportamiento, uno de los más normalizados y problemáticos dentro de las parejas actuales. Durante una entrevista en el pódcast de Ac2ality, la experta desmonta la idea, aún muy extendida, de que sentir celos es una prueba de amor.
«Tener celos es como sinónimo a veces de que te quiere o que está muy enamorado o enamorada, pero nada tiene que ver», afirma con rotundidad la escritora española especializada en relaciones de pareja y comunicación emocional. Advierte además que esta creencia, profundamente arraigada en el imaginario colectivo, puede enmascarar dinámicas dañinas que muchas personas aceptan como parte natural de una relación.
El equilibrio emocional «no se encuentra», sino que «se construye con el tiempo»
La psicóloga distingue entre los llamados «celos funcionales» y «disfuncionales». Los primeros, explica, pueden aparecer de forma puntual y sin consecuencias negativas, como una reacción pasajera ante una situación concreta. Sin embargo, el problema surge cuando esos celos derivan en pensamientos recurrentes y escenarios imaginados sin base real.
«Cuando creas hipótesis negativas en tu mente, como pensar que te está engañando o compararte constantemente, eso ya es disfuncional», señala la divulgadora, que ahonda en que este tipo de celos, lejos de fortalecer el vínculo, generan inseguridad, control y desgaste emocional en la pareja.
Otro de los puntos clave que aborda la psicóloga en la entrevista es la construcción de relaciones sanas. Frente a la idea romántica de encontrar a la persona adecuada, algo que en estos tiempos parece más difícil que lograr una vivienda a un precio asequible, la experta insiste en que el equilibrio emocional «no se encuentra», sino que «se construye con el tiempo», con la convivencia, experiencias compartidas y gestionando los conflictos.
En este proceso, influyen también las «mochilas emocionales» de cada persona, es decir, sus aprendizajes y vivencias previas. Así pues, el mensaje de la experta en detectar ‘red flags’ y relaciones tóxicas es claro: normalizar los celos como señal de amor puede ser el primer paso hacia dinámicas poco saludables que conviene identificar y cuestionar.
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